冬季保健小知识
2023年12月02日 12:58:43 访问量：141次
作者:孙玉英
秋季幼儿生活保健小常识
秋意愈加浓厚，气温也越来越低。秋季，细菌容易繁衍，成了各种疾病的高发期，幼儿由于抵抗力低，一不小心便会“中招”，所以，做好孩子的秋季保健，是家长刻不容缓的事。那么我们如何有效预防呢？
一、及时增减衣服
“寒从足生”这个时节一定要特别注意孩子足部的保暖，还要随时关注天气状况，遵循早晚温差变化规律，及时为孩子增减衣物，最好多带一件外套，方便老师为孩子穿脱。
二、注意个人卫生
密切关注孩子的个人卫生，督促孩子养成勤洗手的好习惯，保证孩子的餐具洁净，注意饮食卫生，避免“病从口入”。少带孩子去人群密集的地方，或者必要时佩戴口罩，降低被传染疾病的可能性。
三、多进行户外活动
深秋的季节里，趁着还不是很寒冷，带孩子们多到户外走走吧，感知四季的神奇的变化，更能收获强健开阔的体魄。
四、饮食要适应节气
深秋来临时要让脾胃先休息，日常减少对孩子脾胃的伤害。不吃冷食寒食，多吃软烂的食物，减少肠胃负担，促进消化吸收。另外，及时为孩子补充水分，多吃清淡的蔬菜和水果，少食油腻、辛辣的食物。补充足够的蛋白质和维生素，保证多样性营养均衡的膳食。
虽然秋季是疾病的多发季，但只要我们防患于未然，帮助孩子做好预防工作。孩子就能顺利度过这个秋季。
编辑：樊巧琴
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