幼儿夏季健康小知识

让每一个儿童都星光熠熠

一、培养幼儿良好的卫生习惯

1.家园配合，培养幼儿良好的卫生习惯

要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和抑菌洗手液洗手，不用脏手摸鼻子和眼睛，教会孩子正确的擦拭鼻涕方法。教育孩子不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养孩子爱清洁、讲卫生的良好卫生习惯。

2.幼儿穿衣要舒适透气

给孩子选择吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；家长可以在学校帮孩子多备一套替换衣服，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换。

室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长袖、长裤，防止蚊虫叮咬。

3.注意幼儿饮食卫生

家长应注意幼儿的饮食卫生安全，教育幼儿不带零食入园，不暴饮暴食，不在流动摊点给幼儿买零食吃。

夏季给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。

天气炎热，细菌、真菌繁殖加快，食物比较容易变质，需警惕食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。

4.经常锻炼，增强幼儿体质

每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动，平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。

周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等，长时间在户外时，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水、仁丹等。

5.合理营养，科学安排幼儿膳食

为幼儿准备多样化的营养均衡饮食。幼儿贪食冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。