今日教育信息差1

   暑假里，看着孩子晚上不睡早上不起，每天沉迷手机游戏，生活懒散没有规划，还总是跟家长对着干，许多父母既头疼又无奈。今天这篇文章，推荐老师转给家长看看，如果孩子在暑假出现下面9种情况，不妨试试这些建议。

   ①晚上不睡，早上不起

   暑假一到，许多孩子的作息时间全都乱了套。总是凌晨才入睡，中午才起床。“都假期了，多睡会吧，玩一玩吧。”不少父母抱着这样的心态，纵容孩子发泄式的放松方式。不仅对孩子的身体有害，更容易让孩子放任自己，不能提前规划好自己的学习和生活。更重要的是，开学时孩子将很难适应学校的作息时问。

  •支招：要树立“假期的规矩”。

   ②沉迷手机、电脑和游戏

对孩子而言，过度使用电子产品不仅影响视力，还会严重影响孩子的注意力，一些孩子因为上网，性格变得越来越孤僻，不愿与外界交往。

  ••支招：和孩子 “约法三章”，选择手机替代品。

  •明确约定电子产品的使用时长，不可动摇和妥协

  •父母也要以身作则，适度使用电子产品

  •陪孩子做游戏，一起看有趣的绘本，带孩子出去爬山、踢球、逛博物馆等

   ③经常晚归

   孩子中午睡醒，刚从床上爬起来就风风火火出门去找同伴玩，很晚了也不见回家。父母一遍遍打电话催。结果

直到晚上十一点五十，孩子才鬼鬼祟祟溜进家门。

   •支招：暑期安全很重要，一定要限定晚归时间

  •可以给孩子一定的自由空间，但一定要及时掌握孩子的动态

  •向孩子坦白，了解去向不是为了监视，而是为了保证

安全

   ④只顾着玩，忘了规划学习

总有很多孩子喜欢把作业拖到最后，在假期最后几天才慌忙地做作业，甚至熬夜狂补。和孩子制定一份合理的学习计划是很有必要的，但也要注意，学习计划不宜安排得过满，要充分考虑孩子的意愿和接受能力。

   支招：“番茄钟作业管理法”治疗拖延症

  •把作业分解成15分钟（小学生） 或30分钟（中学生）左右。当孩子集中精力写作业15或30分钟后，可以休息5分钟，如此视作种一个“番茄”。哪怕作业没有做完，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间。待收获4个 “番茄”后，能休息15至30分钟。